Tres días para tí , la programación de todos los retiros del 2024 son iguales, cambia únicamente los talleres sorpresa
Entrada viernes a las 18:00 salida domingo a las 16:00
Talleres artesanales, rutas, yoga, meditación, buena dieta, desconexión, naturaleza y risas.
Viernes
18:00 Bienvenida y presentación de nuestro retiro y masía
19:00 Tiempo libre para conocer el lugar, acomodarse en las habitaciones, y prepararse para la clase de…
20:00 Clase bàsica de yoga, para estirar y soltar tensiones, y una meditación muy bonita que será guiada y sencilla, llamada Trataka (La realizaremos con velas)
21:30 Cena a base de dieta vegetariana y tertulia para conocernos tod@s.
Sábado
08:00 Infusiones y fruta.
08:45 Práctica de yoga para empezar bien el día.
10:00 Desayuno completo tipo buffet.
11:30 Taller de 2h´30min, en cada retiro ofrecemos algo nuevo.TALLER SORPRESA.
14:30 Comida a base de dieta vegetariana.
16:00 Tiempo libre para conocer el lugar. Os propondré alguna ruta de senderismo para realizar, en cada una de las masías.
18:30 Taller de iniciación al Yoga y elaboración de Japa Mala.
20:45 Cena a base de dieta vegetariana.
Domingo
08:00 Infusiones y fruta
08:45 108 SALUDOS AL SOL, clase especial y muy bonita, donde proyectaremos nuestros objetivos, nuestros propósitos y proyectos, vendrá con sorpresita. NO OS ASUSTÉIS , LO QUE IMPORTA ES LA INTENCIÓN, NO PASA NADA SI HACÉIS 2, 15 O 50.
10:15 Desayuno completo.
11:30 Taller de 2h´30min, de GUA SHA, AUTOCUIDADO FACIAL CON RINGANA Y MEDITACIÓN. visualizamos nuestro Sankalpa. PINCHA AQUÍ.
14:00 Comida, y tertulia de despedida.
16:00 Finalización del retiro.